你是擔心? 還是焦慮?

你在生活中承受多少壓力?

你是擔心還是焦慮?

焦慮情緒對你的身體健康做成什麼的影響?

試就過去一星期內的情況,選出受到這些症狀的困擾程度,而所有分數的總和便可以知道測試結果。

貝克焦慮量表 (Beck Anxiety Inventory,簡稱BAI),是由美國Aaron T. Beck教授及多名精神科醫師於1988年原創,利用21道問題的量表來評估使用者的焦慮程度。貝克焦慮量表適用於17歲以上的青少年及成人使用。

每道題均有4個選項,0(完全不會)至4(嚴重)。

請你用5-10分鐘完成以下評估

貝克焦慮量表

結果分析:

0 – 7 :極輕度焦慮

8 – 15 分:輕度焦慮

16 – 25 分:中度焦慮

26 – 63 分:重度焦慮

分數越高,焦慮程度較嚴重。

如有任何關於輔導服務的查詢

請致電 2797 6888

WhatsApp 5616 8851

心暖心輔導中心:www.prayinghearts.org.hk
情緒支援熱線電話☎️:81012929

發表迴響

%d 位部落客按了讚: